Com a chegada do outono, o nosso corpo enfrenta um verdadeiro teste de resistência. As diferenças de temperatura entre o dia e a noite, a diminuição das horas de sol e a maior exposição a vírus respiratórios tornam o organismo mais vulnerável. É exatamente nesta altura que se torna essencial reforçar as defesas naturais. Uma […]
Quando pensamos em abelhas, muitas vezes lembramo-nos apenas do mel. Mas a verdade é que estes pequenos seres desempenham uma missão gigantesca: garantem a vida no planeta. Cerca de 70% dos alimentos que consumimos dependem da polinização feita pelas abelhas. Sem elas, não haveria flores, frutas, legumes, sementes e, por consequência, não haveria equilíbrio na […]
Porque é tão importante cuidar da mente Vivemos tempos de grande exigência mental. Estudo, trabalho, família, informação constante… tudo exige foco, memória e rapidez de raciocínio. Não é por acaso que cada vez mais pessoas procuram estratégias naturais para melhorar a concentração mental. É neste contexto que surge o BioMemória, um suplemento alimentar natural, disponível […]
As mudanças de estação, como a transição do verão para o outono ou do inverno para a primavera, colocam o organismo à prova. As diferenças de temperatura, o aumento da circulação de vírus e a adaptação do corpo a novas condições climatéricas podem deixar as nossas defesas mais fragilizadas. É precisamente nestas alturas que a […]
Intestino saudável, corpo saudável: a importância dos pré e probióticos Muitas vezes olhamos para a saúde apenas através de sintomas visíveis — fadiga, falta de energia, imunidade em baixo ou até problemas de pele. Mas o segredo de uma saúde de ferro começa, em grande parte, no nosso intestino. O intestino não é apenas responsável […]
Num dia a dia cada vez mais acelerado combinar a falta de tempo com uma alimentação saudável, torna-se complicado e desesperante. Para que lhe seja mais fácil, siga as dicas que lhe deixamos. Ter sempre disponível legumes congelados e na sua dispensa as leguminosas (feijão/grão, ervilha/ lentilha) e as conservas (atum, sardinha, lulas) que facilitam […]
