Num dia a dia cada vez mais acelerado combinar a falta de tempo com uma alimentação saudável, torna-se complicado e desesperante. Para que lhe seja mais fácil, siga as dicas que lhe deixamos. Ter sempre disponível legumes congelados e na sua dispensa as leguminosas (feijão/grão, ervilha/ lentilha) e as conservas (atum, sardinha, lulas) que facilitam […]